연예인 다이어트를 그대로 따라하면 실패하는 이유

방송을 한동안 쉬던 연예인들이 다시 복귀할 때

다이어트 방법을 가지고 오는 연예인들이 많이 있습니다.

해당 연예인의 살 빠진 모습을 보면 

엄청난 대박 다이어트 방법이라는 기대를 하게 되기도 하지만,

사실 연예인 다이어트를 그대로 따라하는 것은

위험할 소지가 있습니다.

사실 연예인 다이어트를 그대로 따라한다 해도

성공보다는 실패를 할 확률이 훨씬 더 높은데요

연예인 다이어트가 인기 있는 이유와

실패하는 이유를 정리 해 보았습니다.

연예인 다이어트가 인기 있는 이유

연예인 다이어트가 인기 있는 이유는 사실 다이어트 자체의 효과를

객관적으로 평가해서 인기가 있다기보다

해당 연예인의 몸매와 외모에서 보여지는 아름다움 때문입니다.

물론 모든 연예인 다이어트가 극강의 몸매와

외모를 뽐내는 것은 아니지만, 우리가 흔히 쉽게 접하는

연예인 다이어트는 해당 연예인의 몸매를

생각 할 수밖에 없겠죠

단언컨데, 우리가 대부분 접하는 연예인 다이어트를 소개하는 연예인들은

해당 방법만으로 그런 몸매를 유지한 경우는 0에 가깝다고 할 수 있습니다.

물론 해당 방식의 다이어트가 충분히 도움은 되겠지만, 다른 다이어트 방법과

병행을 했기 때문에 그러한 몸매를 유지할 수 있는 것이죠

* 연예인 다이어트도 다를 것이 없습니다.

사실 연예인 다이어트도 조금 덜 먹고 조금 더 운동하는 것이

기본입니다. 이러한 룰을 어기는 다이어트 방법은 있을 수가 없기 때문인데요

그러므로 연예인 다이어트 그대로를 따라할 생각을 하는 것 보다는 

해당 다이어트의 장단점을 살펴보고, 

그에 따른 진행을 하시는 것이 좋을 것입니다.

연예인 다이어트 실패 이유

연예인다이어트를 그대로 따라한다 해도

실패하는 경우가 상당히 많습니다.

연예인 다이어트를 진행하는 데,

실패를 하는 이유들은 대표적으로 아래와 같습니다.

* 전문 인력이 없기 떄문

연예인은 소속사에서 다이어트 전문가를

항시 붙여서 효율적인 운동을 하도록 도움을 줍니다.

하지만 우리는 항시 우리를 감시하고 관리해 주는

전문 인력이 없기 때문에, 아무래도 효율적인

다이어트가 불가능한 경우가 대부분이겠죠

* 동기부여의 차이점

연예인들은 다이어트를 하는 목적이 우리와는 완벽하게 다릅니다.

우리는 사실 다이어트를 정말 잘 하고 싶지만, 만약 실패 한다 해도 매우 아쉬울 뿐

여러분의 생활 전선에 치명적인 문제가 발생되지는 않죠.

하지만 연예인들의 경우 만약 다이어트에 실패하게 되면

이는 곧 인기가 떨어지게 되고, 연예인을 더이상 유지하지 못할 수도 있는

생활에 매우 직결되는 민감한 다이어트가 됩니다.

한마디로 동기부여 자체가 매우 다른 것이죠

우리가 다이어트에 성공하기 위해서는 이러한 매우 간절한

동기부여가 필요한 이유가 바로 여기에 있다 할 수 있습니다.

* 사생활이 다릅니다.

연예인들은 다이어트를 시작하게 되면 일주일, 한달 내내

사람과의 약속을 안하고 다이어트를 할 수 도 있습니다.

하지만 우리는 회사를 다녀야 하고, 피할 수 없는 저녁 약속이

있기 마련이죠. 이러한 사회생활은 다이어트에 치명적인

방해가 되기 마련입니다. 저녁 회식에서 아무리 조심한다 해도

어느정도는 식사를 할 수밖에 없고 그만큼 이런저런 음식에 대한

유혹또 뿌리치기 어렵기도 하니까요

가장 이상적인 다이어트

사실 짧은 기간에 다이어트를 성공할 수 있는 여러가지 방법

대부분은 크고 작은 부작용을 야기시키는 경우가 대부분입니다.

가장 이상적인 다이어트는 천천히 꾸준히 살을 빼는 것이죠

천천히 꾸준히 살을 빼게 되면 요요현상을 없앨 수 있고,

꾸준한 근육운동을 통해 살이 찌지 않는 체질을 만들 수 있기 때문입니다.

* 다이어트 프로모션을 활용하세요

누구나 다이어트에 관심을 가지고 있지만, 

실제로 다이어트에 성공하는 사람들의 비율은 매우 낮습니다.

아마도 다이어트를 어떻게 진행해야 가장 효율적이고

꾸준히 할 수 있는지 등에 대한 정보가 부족해서 일 것입니다.

하지만 나에게 정말 잘 맞는 다이어트가 무엇인지 결정하는 것은

생각만큼 쉬운 일이 아닙니다. 다행히 요즘에는 다이어트를 도와주는

여러가지 방법들과 보조 식품들이 많이 나와 있어서

많은 분들이 매우 쉽게 원하는 만큼 살을 뺄 수 있게 되었는데요

다이어트에 관해 궁금하신 사항이 있으신 분들이라면

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